ダイエット 【7月～8月ダイエット記】減るのはゆっくり、戻るのは一瞬 2025年8月30日 itsuki 30代の自分探し こんにちは、itsukiです！今日は7月～8月のダイエット記録を書いていきます。 ダイエット方針は↓の記事で書いた通り食事改善。でき …
ダイエット なにもしない！パッシブ全振りダイエット 2025年8月15日 itsuki 30代の自分探し 2年ほど前に自己最悪の64kgをオーバー。身長が約150cmなので完全に肥満体型です。挫折を繰り返しながらしばらく62kg～64kgで推移。今年の春に根本的に方針変更し、とにかく …
